7 πράγματα που μπορείτε να κάνετε αν νομίζετε ότι ο σύντροφός σας είναι δυσαρεστημένος

Δημιουργήστε ένα ασφαλές περιβάλλον για κοινή χρήση.

Τσιπ

2. Αναγνωρίστε τα

Αυτή είναι απλώς μια καλή συνήθης πρακτική σε μια σχέση και είναι υπέροχο για να ωθήσει κάποιον αγαπημένο από μια πτώση. Περιλαμβάνει πραγματικά να τα βλέπεις, τις συνεισφορές που κάνουν και να τονίζεις. Εάν ο σύντροφός σας εργάζεται πολλές ώρες και μετά αναλαμβάνει πολλή δουλειά στο σπίτι τα βράδια, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε τα πάθη σας, αναγνωρίστε τα για αυτό. Εάν δίνουν το χρόνο και την υπομονή τους στην οικογένειά σας, ενημερώστε τους για να το παρατηρήσετε.

3. Τιμήστε τον εαυτό σας

Μερικές φορές, είμαστε ανίσχυροι να μετατοπίσουμε την ενέργεια γύρω από τον συνεργάτη μας, και αυτό είναι εντάξει. Συνεχίστε να κάνετε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους, μείνετε ξεκούραστοι και φροντίστετο δικό σουευτυχία. Πιθανότατα θα χαθεί τελικά. Το σημείο εδώ είναι να μην γίνετε μέλος του συντρόφου σας σε οποιοδήποτε σκιερό μέρος που μπορεί να επισκέπτεται με άμυνα ή θυμό.

Τσιπ

4. Προτείνετε κάποια βοήθεια

Μπορούμε να υποστηρίξουμε τους συνεργάτες μας για πάντα, αλλά έρχεται μια στιγμή που κάποια επαγγελματική βοήθεια μπορεί να είναι η καλύτερη πορεία δράσης. Βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας γνωρίζειδεν υπάρχει ντροπή στην αναζήτηση βοήθειαςκαι τονίστε ότι έχετε κατά νου την ευτυχία και την ευημερία τους όταν το προτείνετε. Προσφορά για ηθική υποστήριξη.

5. Αναλάβετε το φορτίο, όταν χρειάζεται

Πέραν της πρότασης κάποιας βοήθειας, ενδέχεται να κληθούμε, σε ορισμένες περιπτώσεις, να επωμιστούμε λίγο περισσότερο το φορτίο ενώ ο αγαπημένος μας παίρνει τάξη. Εάν είστε εσείς, τότε συνειδητοποιήστε ότι είναι για μικρό χρονικό διάστημα (ελπίζουμε) και ότι όλα εξυπηρετούν τη μακροχρόνια ευτυχία της σχέσης. Και θυμηθείτε: θα το έκαναν, αν το παπούτσι ήταν στο άλλο πόδι.

Τσιπ

6. Να είστε υποστηρικτικοί με ουσιαστικό τρόπο

Μερικές φορές, προσφέρουμε βοήθεια με τρόπο που πιστεύουμε ότι θα μας βοηθούσε, όταν πραγματικά, ο συνεργάτης μας μπορεί να χρειαστεί κάτι εντελώς διαφορετικό. Για παράδειγμα, το να προσφέρετε στον συνεργάτη σας χώρο για να επεξεργαστεί τη δυστυχία του μπορεί να είναι το αντίθετο από αυτό που θα ήθελαν. μπορεί να θέλουν παρέα. Το σημείο εδώ είναι να ρωτήσουμε πώς θα ήθελαν να υποστηριχθούν και να το κάνουν αυτό.

7. Βοηθήστε τους να επαναπροσδιορίσουν τι είναι «χαρούμενος»

Καθώς η ζωή μας μετατοπίζεται σε διαφορετικές αρχές και καταλήξεις, η αντίληψή μας για το πώς φαίνεται χαρούμενη μπορεί επίσης να αλλάξει. Συζήτηση για αυτό. Ίσως έχουν αλλάξει οι συνθήκες του τι έκανε τα πράγματα να φαίνονται χαρούμενα και πρέπει να δημιουργήσετε μια νέα εκδοχή από κοινού. Επικοινωνήστε και να είστε ανοιχτοί καθώς και οι δύο το εξερευνείτε.

Όλοι περνάμε από κοιλάδες στη ζωή, στιγμές που μας βοηθούν να εκτιμήσουμε τις κορυφές όταν έρχονται, και με τη σωστή υποστήριξη και τη σωστή επικοινωνία, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να συνεχίσετε να επιστρέφετε στην ευτυχία.