7 συμβουλές για να αποκτήσετε το καλύτερο μαύρισμα, με ασφάλεια

Πώς να ενισχύσετε και να παρατείνετε το μαύρισμα χωρίς να καταστρέψετε το δέρμα σας

Ευγενική προσφορά της μάρκαςREN Clean Screen Mineral SPF30Ρεν feelunique.com27,20 £ Αγορασε τωρα

3. Κατανοήστε το χρόνο μαυρίσματος σας

Το δέρμα σας φτάνει σε ένα σημείο αποκοπής μαυρίσματος όταν φυσικά δεν μπορεί να παράγει πλέον μελανίνη, τη χρωστική μαυρίσματος, οπότε δεν έχει νόημα να χαλαρώνετε δίπλα στην πισίνα όλη την ημέρα. «Ο καθένας έχει τη δική του αποκοπή μελανίνης, συνήθως δύο έως τρεις ώρες ή πολύ λιγότερο εάν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα», λέει Δρ Lowe . «Μετά από αυτό, απλώς υποβάλλετε το δέρμα σας στον κίνδυνο βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία».

4. Αναζητήστε κάποια σκιά

«Το διάλειμμα από τον ήλιο θα μειώσει την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας και τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος και σημαίνει ότι το μαύρισμα θα είναι πιο υγιεινό και πιο μακροχρόνιο», λέει ο Δρ Frank Schwanke, επικεφαλής της Suncare R&D της Beiersdorf.

τσιγγάνος

Θερινά προϊόντα ομορφιάς

St Tropez Self Tan Purity Body MousseΆγιος Τροπές lookfantastic.com31,00 £ Ψώνισε τώρα

Αναμφισβήτητα το καλύτερο ψεύτικο μαύρισμα ακόμα. Εύκολη εφαρμογή, ονειρική χρυσή απόχρωση και μηδενικές ραβδώσεις, εγγυημένη.

Αντηλιακό Vichy Anti-Blemish SPF30Βισύ lookfantastic.com16,50 £ Ψώνισε τώρα

Άρρωστος από την αντηλιακή κρέμα που σας ξεσπά; Η νέα φόρμουλα του Vichy δεν θα φράξει τους πόρους σας.

5. Ανταλλάξτε κρέμες επιτάχυνσης μαύρου για συμπληρώματα

Αρχή για τον καρκίνο του δέρματος, Δρ Marko Lens , λέει ότι οι κρέμες που επιταχύνουν το μαύρισμα είναι BS. «Τίποτα που δεν εφαρμόζετε στο δέρμα σας μπορεί να βελτιώσει την παραγωγή μελανίνης, της προστατευτικής μαύρης χρωστικής του δέρματος. Ωστόσο, η λήψη ενός ημερήσιου συμπληρώματος β-καρετόνης 25g μπορεί. Δεν σημαίνει ότι χρειάζεστε λιγότερα αντηλιακά, αλλά ενισχύει τη φυσική άμυνα του δέρματος ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία βελτιώνοντας την ικανότητά του να μαυρίζει. '

ΔοκιμάστεImedeen Tan Optimizerδισκία που προετοιμάζουν το δέρμα για τον ήλιο και προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία χρησιμοποιώντας ένα δίδυμο αντιοξειδωτικών.

Ευγενική προσφορά της μάρκαςImedeen Tan Optimizer (60 δισκία)Imedeen lookfantastic.com40,00 £ Αγορασε τωρα

6. Φάτε φαγητά φιλικά στον ήλιο

Ορισμένα τρόφιμα είναι γνωστό ότι αυξάνουν το λυκοπένιο, το SPF του δέρματος. Ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στις ντομάτες και σε άλλα κόκκινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά, μπορεί να ενισχύσει την προστασία από τον ήλιο κατά 33%. Μία από τις καλύτερες πηγές είναι η πάστα ντομάτας - είπε κάποιος spag bol;

Δερματολόγος Δρ Samantha Bunting λέει «Είμαι οπαδός μιας ομάδας αντιοξειδωτικών που ονομάζονται πολυφαινόλες. Το πράσινο τσάι είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα. Πιείτε το μετά από ένα μεσημεριανό σούσι. ' (Τα ψάρια, πλούσια σε ωμέγα-3 έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις δυνάμεις).

Η μαύρη σοκολάτα είναι γεμάτη με φλαβονοειδή που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από το ηλιακό έγκαυμα, ενώ η καφεΐνη θεωρείται ότι βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος. «Καλύτερα να τραβήξετε έναν εσπρέσο πριν χτυπήσετε την παραλία», λέει.

7. Ψεκάστε τη λάμψη σας

Θυμηθείτε ότι το ψεύτικο μαύρισμα δεν προσφέρει προστασία από τον ήλιο, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε να καίτε χαλαρώνοντας τον απαλό πανικό της πρώτης ημέρας στις διακοπές. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα σπρέι μαυρίσματος πριν το μεγάλο μπικίνι αποκαλυφθεί ή βρείτε το τέλειο για να το χρησιμοποιήσετε στο σπίτι με τη σειρά μας τα καλύτερα ψεύτικα μαυρίσματα .