10 τρόφιμα που θα μπορούσατε να αποφύγετε εάν έχετε IBS
Εάν είστε επιρρεπείς σε κράμπες στο στομάχι και φούσκωμα, η εξάλειψη ορισμένων από αυτά από τη διατροφή σας θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.
Εάν είστε επιρρεπείς σε κράμπες στο στομάχι και φούσκωμα, η εξάλειψη ορισμένων από αυτά από τη διατροφή σας θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.
Πώς να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς; Θα μπορούσατε να κάνετε λάθος άσκηση. Μιλήσαμε με τον Δρ Luke James για το πιο συνηθισμένο λάθος που έγινε κατά την προσπάθεια απώλειας λίπους στην κοιλιά.
Είναι η διαλείπουσα νηστεία πραγματικά ένας υγιής τρόπος για να χάσετε βάρος;
Συμπεριλαμβανομένων ορισμένων πραγμάτων που ίσως νομίζατε ότι ήταν αρκετά υγιή.
Η κατανάλωση αβοκάντο και σνακ με ξηρούς καρπούς είναι υγιεινή, αλλά μόνο σε ένα βαθμό.
Μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από όσο νομίζετε, οπότε αυτό είναι ένα μπόνους.
Επιστημονική έρευνα λέει ότι το να πίνετε τα αφρώδη υλικά σας κάνει ένα διαφορετικό είδος μεθυσμένου.
Η αποκοπή γαλακτοκομικών γίνεται συχνά για διάφορους λόγους. δυσανεξία στη λακτόζη, δυσανεξία στα γαλακτοκομικά προϊόντα, ακμή, IBS. Αλλά πώς αντιδρά το σώμα σας όταν πετάτε γαλακτοκομικά τρόφιμα;
Η απώλεια βάρους δεν είναι εγγυημένη.
Τι σημαίνει αυτό το «k»;
Από το δέρμα σας έως το βάρος σας, την ψυχική σας υγεία και πολλά άλλα, η μείωση της ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες μεγάλες βελτιώσεις.
Λαχτάρα αλμυρά σνακ, ζαχαρούχες λιχουδιές ή βουνά ζυμαρικών; Εδώ σας λέει το σώμα σας από τη γλώσσα σας.
Πηγαίνετε κόκκινος όταν πίνετε ή αισθάνεστε ότι τα πονοκέφαλά σας είναι πιο σοβαρά από το κανονικό αφού έχετε πιει αλκοόλ; Μια αλλεργία μπορεί να είναι ο λόγος. Εδώ είναι τα κοινά συμπτώματα αλλεργίας στο αλκοόλ.
Η Gwyneth Paltrow παραδέχτηκε ανέκαθεν ότι είναι οπαδός της καθαρής δίαιτας αποτοξίνωσης, αλλά έχει μιλήσει κατά της διατροφής Master Cleanse, την οποία είπε ότι την άφησε να ψευδαισθήσει μετά από 10 ημέρες.
Εάν υποφέρετε από φουσκωμένο στομάχι μετά το φαγητό, αυτό μπορεί να οφείλεται στις διατροφικές σας συνήθειες. Ακολουθούν μερικές μικρές αλλαγές στη συμπεριφορά που θα μπορούσαν να μειώσουν το φούσκωμα σας.
Τι πρέπει να τρώτε μετά από προπόνηση; Είναι σημαντικό να τρώτε το σωστό φαγητό μετά από μια συνεδρία γυμναστηρίου ή πάρκου, οπότε εδώ ένας ειδικός συμβουλεύει ποια γεύματα και φαγητά πρέπει να αποφύγετε.
Τα καρύδια δεν είναι το ιδανικό σνακ πριν από την προπόνηση που νομίζατε ότι ήταν.
Απώλεια βάρους? Αντιγηραντικές δυνάμεις; Ποια είναι τα στοιχεία για το φύκι της θάλασσας και πρέπει να το παίρνεις; Μάθετε αν η μαγεία είναι πραγματική ή αν είναι απλώς μια ψευδαίσθηση.
Μπορείτε να νικήσετε προβλήματα φούσκωμα και πέψης, καθώς και να χάσετε ίντσες από το στομάχι σας, με το πρόγραμμα διατροφής Village Bakery Try Rye.