Δώστε τη φόρμουλα στο μωρό σας

Η διακοπή του αποκλειστικού θηλασμού άλλαξε την οικογένειά μου προς το καλύτερο.

βρεφική φόρμουλα Getty Images

Πριν γεννηθεί η κόρη μου, δεν υπήρχε καμία αμφιβολία στο μυαλό μου ότι θα θηλάζονταν αποκλειστικά. Συνομιλήστε με έναν συνδυασμό να μεγαλώσετε με μια μητέρα που θηλάζει, η οποία δεν ήταν πλέον ζωντανή αλλά την οποία ήμουν ακόμη απελπισμένη να ευχαριστήσω (σπάνια κρίθηκε, αλλά αυτό ήταν το μόνο πράγμα για το οποίο είχε μεγάλη γνώμη). Ή ίσως ήταν μόνο το ανυπόμονο νέο μαμά μου. Υποθέτω ότι θα έβαζα το βυζάκι μου στο στόμα που περιμένει το μωρό μου, το γάλα μου έτρεχε με εντολή και το παιδί μου θα έβγαινε, ευτυχώς. Σίγουρα, διάβασα σε βιβλία γονικής μέριμνας και άκουσα από άλλες μητέρες ότι ο θηλασμός θα μπορούσε να είναι δύσκολος, αλλά δεν σκέφτηκα ποτέ αυτές τις προκλήσεις για τον εαυτό μου, ούτε φαντάστηκα ότι μπορεί να μην παράγω πολύ γάλα. Θα ξεχειλίζω με γάλα, θα μου φουσκώσει σαν φάλαινα! Ο θηλασμός θα ήταν διαισθητικός και «φυσικός»! Δεν είχα τίποτα να ανησυχώ.

Επιπλέον, το μήνυμα που έπαιρνα ξανά και ξανά ήταν «το στήθος είναι το καλύτερο». Κάθε άρθρο που διάβασα, κάθε εργαστήριο γονικής μέριμνας και προγεννητικό μάθημα γιόγκα που παρακολούθησα, έδειχνε τα πλεονεκτήματα του θηλασμού και χαρακτήρισε το μητρικό γάλα ως αυτό το μαγικό, θεραπευτικό φίλτρο. «Είναι κυριολεκτικά υγρός χρυσός», είπε η ντούλα μου εν γνώσει. Όταν γεννήθηκε η κόρη μου, οι νοσοκόμες που εκπαιδεύτηκαν ως σύμβουλοι γαλουχίας με επισκέφτηκαν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της παραμονής μου στο νοσοκομείο για να διασφαλίσουν ότι ο θηλασμός ήταν αεράκι.

Όμως τίποτα για το θηλασμό δεν μου φάνηκε εύκολο. Μου χρειάστηκαν εβδομάδες για να φτιάξω το μάνδαλο της κόρης μου και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ένιωθα ότι τα πιο κοφτερά, πιο μαχαίρια του κόσμου έσκυψαν τις θηλές μου να επαναλαμβάνονται. Όταν τελικά καταλήξαμε σε αυτό, άρχισα να άντλησα, αλλά οι κανάτες γάλακτος υποθέτω ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να παράγω. Τις περισσότερες φορές θα έπαιρνα μόλις ένα μπουκάλι από μια άντληση διάρκειας 30 λεπτών. Δεν έκανα αρκετή έρευνα για το πόσα έπρεπε να αποθηκεύσω πριν επιστρέψω στη δουλειά και όταν έφτασε η ώρα, δεν ήμουν προετοιμασμένος για το πόσο γρήγορα θα κάναμε το γάλα μου. (Εδώ είναι ένα υπέροχος οδηγός για να προσδιορίσετε πόσα χρειάζεστε.)

Όταν μπήκα ξανά στο εργατικό δυναμικό με πλήρη απασχόληση, τα πράγματα έγιναν δυσκολότερα. Παρά το γεγονός ότι εργαζόταν σε ένα υποστηρικτικό εταιρικό περιβάλλον με αποκλειστικά αντλιοστάσια, ήταν ακόμα ένας αγώνας. Μόλις πήγαινε από και προς το δωμάτιο ήταν ένα ταξίδι πέντε λεπτών που περιλάμβανε ταξίδια 30 ορόφων μέσω δύο τραπεζών ανελκυστήρων. Έπρεπε να πλένω διακριτικά εξαρτήματα αντλίας σε ένα νεροχύτη καθώς οι συνάδελφοι έτρωγαν το μεσημεριανό γεύμα κοντά τους και συχνά βρήκα το δωμάτιο με διπλή κράτηση ή το κλειδί λείπει. Από το δεύτερο έφτασα στη δουλειά στις 9 π.μ. έως το λεπτό που έτρεξα έξω από την πόρτα στις 5 μ.μ. για να μαζέψω το παιδί μου στο παιδικό σταθμό, ήμουν σε συνεχή δουλειά, αντλία, επανάληψη. Και στο σπίτι, έπαιρνα όποτε μπορούσα - το πρώτο πράγμα το πρωί, αφού πήγε για ύπνο, περιστασιακά στη μέση της νύχτας - και εμμονή με τη συρρίκνωσή μου.

Σύντομα δεν έμεινε κατεψυγμένο γάλα, και άντλησα όλη την ημέρα και έπειτα έστειλα το γάλα στο παιδικό σταθμό το επόμενο πρωί. Ένιωσα αδύνατο να το διατηρήσετε και μια μέρα, όταν ήταν περίπου 4 1/2 μήνες, τελικά ήταν. Έλαβα ένα τηλεφώνημα από τη φύλαξη της γύρω από το μεσημέρι. «Τελείωσε όλο το γάλα που μας άφησες για την ημέρα», είπαν. «Τι θα θέλατε να κάνουμε;» Έτρεξα έξω από το γραφείο μου στο μετρό, στο δρόμο μου για να τη θηλάσω και να καταλάβω το Σχέδιο ΣΤ (ormula). Καθώς το τραίνο τράβηξε, ντροπιάζομαι. Όχι μόνο το σώμα μου «απέτυχε» να παράγει τροφή για το παιδί μου, αλλά δεν της έδωσα αρκετά για να επιβιώσει την ημέρα. Τρέμωσα με την αμηχανία που το σώμα μου δεν μπορούσε να ασχοληθεί με αυτή τη «απλή» πράξη σίτισης του παιδιού μου. Ήμουν επίσης, ειλικρινά, εξαντλημένος και εξαντλημένος από ολόκληρη τη μακρόχρονη εμπειρία.

Κάλεσα τον παιδίατρό μου εκείνο το απόγευμα, ο οποίος πρότεινε κάποιες προτάσεις και συμπληρωματικές συμβουλές και εκείνο το βράδυ μίξα το πρώτο μου μπουκάλι με φόρμουλα, ενώ ανησυχώ για όλα τα πράγματα που θα περίμενε κανείς: Θα υποφέρει ο δεσμός μας; Θα λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται; Η φόρμουλα θα την «πληγώνει» κάπως; Αλλά πήρε αυτό το πρώτο μπουκάλι ευτυχώς, και αγαπητέ αναγνώστη, δεν κοίταξα ποτέ πίσω. Γιατί για την οικογένειά μου, η φόρμουλα άλλαξε τα πάντα προς το καλύτερο.

Επιτρέψτε μου να το πω όσο πιο ξεκάθαρα γίνεται: Η φόρμουλα είναι μια χαρά. Στην πραγματικότητα, είναι κάτι περισσότερο από καλό. Είναι μια υγιής, λογική εναλλακτική λύση για το μητρικό γάλα και μια εξαιρετική επιλογή για τις μητέρες που δεν μπορούν να θηλάσουν ή επιλέγουν να μην το κάνουν.

Σχεδόν αμέσως αυτή η μετάβαση στη διατροφή με φόρμουλα - ενώ ακόμα θηλάζω και άντληση - μείωσε το άγχος και τον πανικό μου. Το παιδί μου ήταν κορεσμένο και ευημερούσα, και ελευθερώθηκα από το ατελείωτο άγχος μου για το πόσο λίγο γάλα παρήγαγα κατά την άντληση. Μέχρι την ηλικία των 8 μηνών, έπαιρνε αποκλειστικά φόρμουλα, μια απόφαση που δεν έχω ακόμη μετανιώσει. Ο δεσμός μας παρέμεινε κοντά και στοργικός, ακόμα κι αν δεν ήμασταν συνδεδεμένοι με το γάλα και το στήθος.

Έφτασα στην ομάδα της έμπιστης μαμά μου στο Facebook για να ρωτήσω άλλες γυναίκες σχετικά με τις αποφάσεις τους να χρησιμοποιήσουν τον τύπο και τις περισσότερες περιγραφείσες εμπειρίες παρόμοιες με τη δική μου.

«Φώναξα στο γραφείο του παιδίατρου όταν ρώτησα αν πίστευε ότι ήταν εντάξει [να χρησιμοποιήσω τον τύπο]», μου είπε η Amie, σύμβουλος μάρκετινγκ. «Γέλασε. Είπε, «Είναι όλα εντάξει.» Ένιωσα ακόμα βαθιά ενοχή και ντροπή - τόσο για τους ξένους όσο και για τον σύντροφό μου. Ένιωσα ότι ο θηλασμός ήταν «το λιγότερο που μπορούσα να κάνω» για να φροντίσω το παιδί μου ».

Το πρόγραμμα της Amie ως ελεύθερος επαγγελματίας αλλάζει μέρα με τη μέρα και δυσκολεύτηκε να βρει ώρες και μέρη για άντληση. Θηλάζει αποκλειστικά τον γιο της, τώρα 2,5 χρόνια, έως ότου ήταν 6 μηνών, και η κόρη της, τώρα 5 μήνες, έως 4 μήνες. Στη συνέχεια συμπλήρωσε και τα δύο με φόρμουλα. «Και τα δύο παιδιά μου ευδοκιμούν. Και το άγχος και το άγχος μου στην εργασία είναι πολύ πιο εύχρηστο. Η μείωση της ποσότητας άντλησης που κάνω στη δουλειά έχει βελτιώσει σημαντικά τις μέρες μου. '

Η Dana, πρώην παραγωγός τηλεόρασης, προσπάθησε να θηλάσει αποκλειστικά, αλλά δεν παρήγαγε αρκετό γάλα. Ξεκίνησε τον γιο της, τώρα 2 ετών, στη φόρμουλα όταν ήταν 6 ημερών. «Ένιωσα σαν μια πλήρη αποτυχία ως μητέρα όταν έπρεπε να αρχίσω να συμπληρώνω τη φόρμουλα», είπε. «Νόμιζα ότι δεν μπορούσα να προσφέρω το καλύτερο για να θρέψω το παιδί μου και ήμουν καταστροφικός».

Τώρα περιγράφει τον εαυτό της ως τεράστια συνήγορος τύπου. «Η Formula έσωσε κυριολεκτικά τη ζωή του γιου μου», μου είπε. «Συνέχισα να θηλάζω για έξι μήνες, αλλά η φόρμουλα ήταν ο βασικός παράγοντας της διατροφής του γιου μου. Η συμπλήρωση με φόρμουλα σήμαινε επίσης ότι ο σύζυγός μου θα μπορούσε να ταΐσει τον γιο μας, κάτι που ήταν ένα τεράστιο μπόνους. '

ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Και οι δύο συνιστούν αποκλειστικό θηλασμό για έξι μήνες και θηλασμό σε συνδυασμό με συμπληρωματικά τρόφιμα μετά από αυτό. Αλλά σύμφωνα με Δρ Stephen Abrams, πρόεδρος της επιτροπής διατροφής AAP και πρόεδρος παιδιατρικής στην ιατρική σχολή Dell του Πανεπιστημίου του Τέξας, «Καμία μητέρα δεν θα έπρεπε ποτέ να αισθάνεται ένοχη για την επιλογή στη ζωή της για να ταΐσει το μωρό της, είτε είναι επιλογή είτε όχι. Υπάρχουν πολλά πράγματα που λειτουργούν κατά του αποκλειστικού θηλασμού στην κοινωνία μας, όπως έλλειψη υποστήριξης, εκπαιδευτικό υλικό, υποστήριξη με γαλουχία και φυσικά επιστροφή στη δουλειά και σύντομη γονική άδεια. Έτσι, οι μητέρες θα πρέπει να κάνουν ό, τι είναι σωστό για τα μωρά τους, και για τους ίδιους, και αν αυτή η επιλογή είναι να τρέφονται με φόρμουλα ή μερικώς τροφή με φόρμουλα, αυτή είναι μια επιλογή για την οποία δεν πρέπει να αισθάνονται ένοχοι. '

Συνιστά να βρείτε έναν παιδίατρο που εμπιστεύεστε και να συζητήσετε την απόφασή σας να συμπληρώσετε ή να αλλάξετε φόρμουλα. «Υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις ότι υπάρχουν κάποια οφέλη για το θηλασμό, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι κάποιος θηλασμός είναι καλύτερος από το μη θηλασμό», εξηγεί, «αλλά κανένα από αυτά τα στοιχεία δεν φτάνει στο σημείο όπου μια μητέρα που χρειάζεται να τρέφεται με τη φόρμουλα ή επιλέγει να συνταγή ζωοτροφών, πρέπει να αισθάνονται ότι βλάπτουν σημαντικά το παιδί τους. Αυτό δεν είναι εύλογο συμπέρασμα από την επιστήμη, κατά τη γνώμη μου. '

Η Δρ Leena Nathan, επίκουρη κλινική καθηγήτρια στο Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας της UCLA, προσφέρει μια παραλλαγή στο σύνθημα «το στήθος είναι το καλύτερο». «Λέω στις μητέρες (και στους πατέρες!) Ότι« η σίτιση είναι καλύτερη », μου είπε μέσω email. «Υπάρχουν τώρα ιστορίες σχετικά με το πώς οι μητέρες έχουν επικεντρωθεί τόσο στον αποκλειστικό θηλασμό που το νεογέννητο έχει υποσιτιστεί και έχει πεθάνει ακόμη και σε μερικές περιπτώσεις. Μια μικρή συμπλήρωση φόρμουλας μπορεί να προχωρήσει πολύ ».

Και ενώ η υγεία του παιδιού σας είναι ύψιστης σημασίας, προειδοποιεί επίσης τις γυναίκες να μην παραμελούν τη δική τους ευημερία. «Είναι τόσο σημαντικό να μην επικεντρωθούμε μόνο στην ευημερία του μωρού αλλά και στην ψυχολογική και σωματική ευημερία της μητέρας», έγραψε ο Δρ Nathan. «Μερικές φορές η ώθηση αποκλειστικά στο θηλασμό είναι επιβλαβής για τη μητέρα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συμπλήρωση τύπου είναι πολύ σημαντική. '

Ο πρωτότοκος μου είναι τώρα 6 χρονών και ένας πρώτος μαθητής που αγαπάει και ξαφνικά διαβάζει βιβλία κεφαλαίων και λατρεύει την Tegan & Sara. Αγκαλιάζουμε πολύ. Η Φόρμουλα δεν τη θρέφει μόνο - μου επέτρεψε να μεγαλώσω και να χαλαρώσω ως μητέρα, να νιώθω αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση στην ικανότητά μου να φροντίζω το παιδί μου. Έτσι, όταν γεννήθηκε η δεύτερη κόρη μου και βρέθηκα πάλι με χαμηλή ποσότητα γάλακτος, γρήγορα ήξερα ότι θα χρειαζόμουν να συμπληρώσω ξανά τη φόρμουλα. Αυτή τη φορά, ωστόσο, το έκανα χωρίς την ενοχή.

Η Kate Spencer είναι η συγγραφέας του επερχόμενου Το Dead Moms Club . Ακολουθήστε την Κελάδημα .