Καλοκαιρινές συμβουλές της Νόρμα Καμάλη

Νόρμα Καμάλη

Είναι επίσημα καλοκαίρι και απομένει μόνο μία εβδομάδα μέχρι την τέταρτη Ιουλίου, οπότε ζητήσαμε από τη Νόρμα Καμάλη, κατασκευαστή μερικών από τα πιο διάσημα μαγιό του κόσμου, τις συμβουλές της για να φαίνεται υπέροχη σε πολύ μικρά κομμάτια υφάσματος.

Τα μαγιό είναι η ελάχιστη ποσότητα ρούχων που θα φοράτε εκτός σπιτιού. Αποκαλύπτουμε πολλά για τον εαυτό μας στην επιλογή μαγιό που φοράμε, οπότε ιδανικά θα ξεκινούσατε ορίζοντας μια ημερομηνία στο ημερολόγιό σας ένα μήνα πριν προγραμματίσετε να ξεκινήσετε τις αγορές σας. Εκείνη την ημέρα, θα συνιστούσα να στέκεστε γυμνοί μπροστά στον καθρέφτη και να αξιολογείτε τον εαυτό σας. Βγάλτε μια φωτογραφία και κοιτάξτε την αντικειμενικά και θα ξέρετε τη δουλειά που πρέπει να κάνετε για να νιώσετε καλά με την αποκάλυψη τόσο πολύ από τον εαυτό σας κυριολεκτικά και μεταφορικά. Μόλις τραβηχτεί η φωτογραφία, ξεκινά η πρόκληση.

1. Τα βασικά ξεκινούν με την αποτρίχωση με το κερί όσο το σώμα σας θέλετε (αυτό εξαρτάται επίσης από το πόσο μικρό είναι αυτό το κοστούμι). Η βασική περιποίηση περιλαμβάνει επίσης καλό μανικιούρ και πεντικιούρ. Επιλέξτε ένα ουδέτερο χρώμα βερνικιού που δεν θα αποσπά την προσοχή από τη συνολική εικόνα.

2. Το επόμενο πράγμα που προτείνω είναι ένα scrub σώματος, το οποίο είναι αρκετά εύκολο να το κάνετε στο σπίτι. Το θαλασσινό αλάτι με βιολογικό ελαιόλαδο είναι το αγαπημένο μου με φυσικά αρώματα και σας συνιστώ να το κάνετε σε ζεστό μπάνιο ή ντους. Χρησιμοποιήστε γάντια loofah για να βεβαιωθείτε ότι ανοίγετε όλους τους πόρους και τελειώνετε με μια λαμπερή λαμπερή υφή στο δέρμα σας. Εάν κοιμάστε τους χειμερινούς μήνες, το δέρμα σας μπορεί να έχει γκρι γύψο. ένα βυρσοδεψείο είναι ένα εξαιρετικό λεπτό λεπτό. Υπάρχουν οργανικά βυρσοδεψεία που μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα ή μπορείτε να είστε υπερβολικοί και να έρθει κάποιος στο σπίτι σας να εφαρμόσει ένα σπρέι μαύρισμα - είτε έτσι είτε αλλιώς είναι απείρως πιο υγιεινό από το να κάθεστε στον ήλιο.

3. Τώρα είναι η ώρα να εργαστείτε για την υγεία και τη φυσική κατάσταση για να μπείτε σε φόρμα. Κάντε την άσκηση μια καθημερινή συνήθεια - όχι κάτι που πρέπει να κάνετε τρεις φορές την εβδομάδα, αλλά κάθε μέρα έτσι γίνεται αυτόματο όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας. Επιλέξτε μια τοποθεσία κοντά στο γραφείο ή το σπίτι σας, ώστε να μπορείτε να φτάσετε εύκολα στην εργασία σας. Mightσως θέλετε να επιλέξετε μια τάξη, ώστε να είστε πλήρως αφοσιωμένοι. οι οδηγίες σε μια τάξη σε αναγκάζουν να πετύχεις νέους στόχους και όσο βελτιώνεσαι, έτσι και η δομή που χρειάζεται για να έχεις αποτελέσματα.

4. Ας δούμε τι τρώτε. Αντικαταστήστε την πίτσα ή τα ανθυγιεινά σνακ με ένα χυμό από ωμά, βιολογικά, φυτικά τρόφιμα. Δοκιμάστε διαφορετικούς χυμούς και περιορίστε την περιεκτικότητά τους σε φρούτα στο ελάχιστο. Η μείωση της ζάχαρης και του αλατιού είναι καλό πράγμα για να αποφευχθεί η συγκράτηση νερού στην κυτταρίτιδα. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το 25-50% της πρόσληψης τροφής σας σε χυμό ή περισσότερο εάν θέλετε. Εάν προσθέσετε σαλάτες και λαχανικά στον ατμό και ξηρούς καρπούς για σνακ, με ένα ψάρι όπως ο σολομός για ένα γεύμα δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, θα δείτε αποτελέσματα. Προσθέστε ελαιόλαδο και λεμόνι σε όλα και θα λατρέψετε τον τρόπο γεύσης του φαγητού.

Norma Kamali Acid Bill Μαγιό

Μην σταματήσετε να τρώτε. Αν θέλετε να κάνετε αυτό το στυλ vegan, εξαλείψτε τα ψάρια και αν θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα και να νιώσετε εκπληκτικά, εξαλείψτε όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Πιείτε νερό καρύδας αντί για αναψυκτικά και προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη αλκοόλ αφού είναι γεμάτη ζάχαρη. Μόλις επιτύχετε τους στόχους σας, μπορεί να έχετε υιοθετήσει έναν νέο τρόπο ζωής χωρίς να το γνωρίζετε και θα είστε σε θέση να ισορροπήσετε έχοντας κοκτέιλ από καιρό σε καιρό.

5. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη λήψη μιας φωτογραφίας μετά την πρώτη εβδομάδα καθώς θα έπρεπε ήδη να βλέπετε αποτελέσματα. Κάθε βράδυ όταν επιστρέφετε από τη δουλειά, δοκιμάστε να φορέσετε το μικρότερο μαγιό που έχετε και φορέστε το στο σπίτι ειδικά όταν έχετε δείπνο ή τσιμπολογάτε. Την τέταρτη εβδομάδα τραβήξτε ξανά τη φωτογραφία, στο ίδιο σημείο και θα δείτε μια σημαντική διαφορά.

Τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε την αναζήτηση για μαγιό. Προτείνω να μπείτε στο διαδίκτυο και να αναζητήσετε μαγιό μέσα από μάρκες που σας αρέσουν περισσότερο και να τα στείλετε στο σπίτι σας για να δοκιμάσετε. Παραδώστε μια δέσμη για να τα δοκιμάσετε όλα ταυτόχρονα. Ορίστε έναν χρόνο για να τα δοκιμάσετε και τραβήξτε μια φωτογραφία από τις καλύτερες εμφανίσεις. Τοποθετήστε τα σε έναν τοίχο και επιλέξτε τα στυλ που σας αρέσουν περισσότερο. Skype με φίλους και ρωτήστε τους τι πιστεύουν - θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε ποιο είναι το καλύτερο. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη δουλειά για να κάνετε τη φυσική σας κατάσταση, μπορείτε να διοχετεύσετε αυτήν την ενέργεια σε ένα πραγματικό κοστούμι. Στο τέλος, η επιλογή σας θα πρέπει να γίνει από ένα ενδυναμωμένο, σε φόρμα, σώμα όχι ένα ανασφαλές, άβολο.

Όλη η προσπάθεια αξίζει τον κόπο γιατί μόλις βρείτε ένα μαγιό που αγαπάτε, είναι ένα διαχρονικό απόκτημα. Στην πραγματικότητα, προτείνω να παίρνετε περισσότερα από ένα και να το έχετε ως go-to κάθε χρόνο. Μπορείτε πάντα να προσθέσετε νέα, αλλά ένα κοστούμι που ταιριάζει στο στυλ σας, στον σωματότυπο και την προσωπικότητά σας είναι ένα διαχρονικό απόκτημα. Όλη αυτή η προσπάθεια αξίζει τον κόπο. Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε, αλλά μπορεί να έχετε βρει έναν τρόπο για έναν νέο τρόπο ζωής και να έχετε μόνιμη εξουσία να αισθάνεστε και να φαίνεστε υπέροχοι επειδή είστε σε φόρμα και υγιείς.

Η επιλογή που κάνατε είναι αποκαλυπτική για εσάς, και όχι μόνο στην ποσότητα του δέρματος που εμφανίζετε, αλλά το στυλ που θα επιλέξετε θα αποκαλύψει πολλά για το πώς αναγνωρίζετε τον εαυτό σας. Τώρα το ερώτημα είναι, το μαγιό σας σας αντικειμενοποιεί ή σας δίνει δύναμη; Ενημερώστε με στο norma@normakamali.com.