Πραγματική συζήτηση: Ο κανόνας 'Χωρίς επαφή' είναι ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε το χωρισμό

Αυτό είναι για όλους εσάς που εξακολουθείτε να είστε «έτοιμοι»;

Αυτό, οι φίλοι μου, ονομάζεται κανόνας 'Χωρίς επαφή' και, ειλικρινά, με βοήθησε να προχωρήσω από όλες τις προηγούμενες σχέσεις μου (εντάξει, περισσότερο σαν καταστάσεις ) σχετικά γρηγορότερο από τους φίλους μου που εξακολουθούν να στέλνουν γραπτά μηνύματα 'u up?' στις 2 π.μ.

'Ο κανόνας' Δεν υπάρχει επαφή 'είναι το σημείο όπου δεν καλείτε, στέλνετε μηνύματα ή στέλνετε μηνύματα πρώην με οποιονδήποτε τρόπο μετά τη διακοπή. Περιλαμβάνει να μην μιλούν στους φίλους ή την οικογένειά τους για αυτούς ή για τη διάλυση », λέει προπονητής γνωριμιών και διάλυσης Lee Wilson .

Δεν υπάρχει επίσης καθορισμένο χρονοδιάγραμμα. Εάν λειτουργεί για να έχετε έναν μηνιαίο κανόνα Όχι Επικοινωνία, κάντε το πράγμα σας. Εάν θέλετε να είστε σαν εμένα και να τους κόψετε μόνιμα από τη ζωή σας για πάντα, πηγαίνετε για αυτό. «Κάνε το για όσο διάστημα χρειάζεται», λέει ο Wilson.

Σχετική ιστορία

Τώρα, αν απλά δεν μπορείτε να διαγράψετε (ή να αποκλείσετε) τον πρώην σας αρκετά πριν η frosé αρχίσει να τους καλεί ξανά, αυτό είναι εντάξει - δεν είστε μόνοι. Δοκιμάστε να αλλάξετε το όνομά τους στο τηλέφωνό σας, ώστε να σας υπενθυμίζεται * ακριβώς * τι κάνετε κάθε φορά που τραβάτε την επαφή τους.

«Όταν βλέπεις το όνομα του πρώην σου, μπορεί ακόμα να φέρει θλίψη στη ζωή σου ή να κάνει κυριολεκτικά την καρδιά σου να κυματίζει», λέει ο κλινικός ψυχολόγος. Tricia Wolanin , PsyD. 'Γι 'αυτό προτείνω να αλλάξετε προσωρινά το όνομα στο τηλέφωνό σας σε' αξιολύπητη μαλάκα 'ή' ηλίθιος '.'

Γεια, ό, τι λειτουργεί για να σας εμποδίσει να καλέσετε ή να στείλετε μηνύματα, σωστά; Θα μοιάζει πολύ με την αρχή της ευτυχίας σας - ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ.

Σχετική ιστορία